Az Agilitás Tesztelése

A közelmúlt kutatásai során egyértelmű bizonyítást nyert, hogy az agilitás olyan kognitív komponenst is magába foglal, amit az agilitást – elvileg – vizsgáló tesztek (Pro-Agility teszt, T-teszt, Illinois teszt… stb.) sajnos nem. Ezeket a teszteket az irányváltoztatási gyorsaság mérésére lehet használni, de az agilitás teszteléséhez innovatívabb opciókat szükséges alkalmazni. Ez a megközelítés több új agilitást…

Elolvasom →

Miért Fontos az Agilitás a Modern Sportban?

Kijelenthetjük, hogy az agilitás elengedhetetlen a legtöbb sportágban a siker eléréséhez (3). Vegyük példaként azon sportágakat (kosárlabda, kézilabda, labdarúgás, jégkorong, amerikai futball, rögbi… stb.), ahol a meghatározott pályán belül két csapat sportolói az ellenfelük területének „megszállásával” egy időben próbál pontot/pontokat szerezni. Ezekben a sportágakban a védekező csapatok próbálják a labdabirtoklást megszerezni az ellenfél szerelésével és/vagy…

Elolvasom →

Mit Jelent az Agilitás?

Az elmúlt évtizedekben az agilitást minden olyan tevékenységre rámondták, amikor egy Sportolónak többször és gyorsan kell irányt váltani. Ezt támasztja alá, hogy az Illinois-tesztet, a Pro-Lane Agility tesztet, a T-tesztet, az Arrowhead-tesztet is agilitást mérő gyakorlatként tartják számon, pedig ezek esetében a Sportolók ismerik a mozgás mintát, tehát pont a reakció faktor nem szerepel a…

Elolvasom →