Luka Doncic titka: A legalulértékeltebb fizikai képesség

105 NBA mérkőzéssel a háta mögött Luka Doncic (már most) a legmagasabb elvárásokat is felülmúlta. A 2018/19 szezon Év Újonca idén már komoly MVP-jelöltté lépett elő az NBA-ben. A Dallas Mavericks irányító-bedobója 29,6 pontot, 9,7 lepattanót, 9,0 gólpasszt és 1,2 labdaszerzést átlagol mérkőzésenként, mindezt 47,4%-os mezőny dobószázalékkal teszi még hatékonyabbá. Mindemellett Luka leggyakrabban atletikus képességei…

Elolvasom →

Elég csak Vizet Inni egy Sportolónak?

A versenysportolók nagyon jól tudják, hogy a víz nélkülözhetetlen a szervezetük számára a megfelelő hidratáltsághoz és a csúcsteljesítményhez. Fontos, mégis keveset említett tény, hogy a 30 percet meghaladó intenzív fizikai tevékenység esetén a víz egyszerűen NEM ELÉG! A testet táplálni és újra tölteni szükséges szénhidrátokkal és elektrolitokkal (nátrium, kálium, klorid), mivel az izzadás során utóbbiakat…

Elolvasom →

Történetem – Podcast

Fontos, hogy a Sportoló – Tréner kapcsolat megfelelő legyen. Fontos, hogy ismerjem a Sportolókat, akikkel együtt dolgozom, és az is, hogy Ők/Ti is ismerjenek/ismerjetek engem. A kényelmes és hatékony szakmai-baráti viszonyhoz ezt elengedhetetlennek tartom. Az alábbi beszélgetést 2019. februárjának utolsó napjaiban készítette velem Debreceni Geri, a D’Vízió Podcast-jének házigazdája, mely beszélgetés a RamCity rádióban került…

Elolvasom →