5 Gyakori Plyometrikus Hiba

Amennyiben sok időt töltesz edzéssel, hogy sportágadban a lehető legmagasabb szintre kerülhess, biztosan találkoztál már a plyometrikus edzésmódszer valamilyen fajtájával. Nagy eséllyel ki is próbáltál valamilyen plyometrikus edzést, ami egy nagyszerű dolog, ugyanis ha robbanékony és atletikusan fejlett, dinamikus sportoló akarsz lenni, akkor ezek a módszerek kiemelten fontosak. Amennyiben a módszereket megfelelően alkalmazod, gyorsabb és…

Elolvasom →