Mit Jelent az Agilitás?

Az elmúlt évtizedekben az agilitást minden olyan tevékenységre rámondták, amikor egy Sportolónak többször és gyorsan kell irányt váltani. Ezt támasztja alá, hogy az Illinois-tesztet, a Pro-Lane Agility tesztet, a T-tesztet, az Arrowhead-tesztet is agilitást mérő gyakorlatként tartják számon, pedig ezek esetében a Sportolók ismerik a mozgás mintát, tehát pont a reakció faktor nem szerepel a…

Elolvasom →